27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 37,77g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Rujak. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Akşam Yemeği: Air, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|