27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 110,05g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Banane, Épi d'or Muffins Complets. Öğle Yemeği: Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Tomates, Aubergine. Akşam Yemeği: La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Jambon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|