|
Wczorajsza flaszeczka wina :)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 104,52g | Karb: 169,27g.
Kahvaltı: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Ogórek Kwaszony, Szczypiorek, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy, Lidl Ciabatta z Oliwkami. Öğle Yemeği: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Akşam Yemeği: Łowicz Maslanka Naturalna, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brukselki, Tesco Dorsz Bałtycki. Aperatifler/Diğer: Banan, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
O☝️ i ja w ramach takiej diety zastosuję dziś ten trik. I jutro też. 🤣
27 Eyl 19 üye tarafından: Agab121
|
27 Eyl 19 üye tarafından: mal_07
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|