27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 222,42g | Karb: 237,43g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Pianamiele Miele Millefiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Öğle Yemeği: Prosciutto Crudo, Nostromo Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Pesca, Petto di Pollo, Barilla Mezze Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Banana, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|