占山为王女士 Günlüğü, 27 Eyl 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

午餐+晚餐，1500左右
爆炒羊肚、孜然羊肉、芹菜炒腊肠、玉米、凤梨包、肉松包
中午有氧，椭圆仪+爬坡
下午练腿+爬坡

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Eylül 2019:

2303 kcal

Yağ: 90,33g | Prot: 132,03g | Karb: 237,08g. Kahvaltı: 牛肚, 羊肉, 炒土豆丝, 伊利脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 福事多坚果水果燕麦片. Öğle Yemeği: 牛肚, 腊肠, 鸡胸肉（不吃皮）, 羊肉, 甜玉米, 煮熟的西兰花（新鲜）, 素炒芹菜. Akşam Yemeği: 奶酪面包, 奶酪面包, 肉松面包. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

凤梨包🤤 肉松包🤤🤤

27 Eyl 19 üye tarafından: Doreen. Yu

👍👍看起來很讚👍👍

27 Eyl 19 üye tarafından: 尼歐NEO


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 27 Eyl 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi