27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 38,34g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Ceviz, Fındık, Kuru Kayısı, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Mandalina. Akşam Yemeği: Sütlü Kahve, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|