27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 44,83g | Karb: 197,16g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Гранола, Кофе с Молоком, Овсянка, Банан. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Хлебница Гриньетка с Мясом, Китайская Лапша Чау Мейн. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Китайская Лапша Чау Мейн. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Спрайт Спрайт, Ром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|