|
200 gr menos comiendo un poquito más, entrenando otra vez a tope y con una retención de líquidos de récord. lo dicho, el peso es un número y no representa lo que pasa en el cuerpo
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 107,98g | Karb: 177,67g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. Öğle Yemeği: Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Cebolla Troceada, Aceite de Oliva, Hacendado Medallones de Pollo Marinados, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Lentejas Bote. Aperatifler/Diğer: Bocadillo de Calamares, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|