Marciao Günlüğü, 27 Eyl 19

Marciao Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

123,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg. Geriye kalan: 23,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Eylül 2019:

1639 kcal

Yağ: 66,59g | Prot: 71,76g | Karb: 185,98g. Kahvaltı: Café, Serramar Milk Mix, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Ana Maria Pingüinos Chocolate, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Barriga de Porco. Aperatifler/Diğer: Panco Rosquinha de Baunilha, Serramar Milk Mix. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Nossas vontades tem um preço...

27 Eyl 19 üye tarafından: Marciao


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Marciao Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Marciao Günlüğü, 27 Eyl 19

Yorum Gönder

Marciao Kilo Geçmişi