28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 39,15g | Karb: 274,24g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Tess Зелёный Чай, Белая Мука, Яйцо, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орбит Жвачка, Байкал Байкал, XXL Power Protein Bar Cocos, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Nescafe Latte, Oho! Воздушная Пшеница с Укропом, Corny Milk Honey, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Mio Milk Shake Strawberry, Стрепсилс Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|