28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 88,94g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|