doctorziragrib Günlüğü, 28 Eyl 19

Завтрак, 290 ккал. Мини-омлетик с сыром, оливками, красным перцем и зеленью. Рыбка и морская капуста без добавок :)

---

1594 kcal

Yağ: 77,16g | Prot: 86,81g | Karb: 199,49g.   Kahvaltı: Яблоко Антоновка, Leor Капуста Морская Диетическая, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Петрушка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Антоновка, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кукуруза Вареная, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Авокадо, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Куриное Филе, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , O'Zera Горький Шоколад 97,7%. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Кукуруза Вареная, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка. devamı için...

1641 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...