|
ещё чуть-чуть ...
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 111,24g | Prot: 107,38g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Зефир, Руккола, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлеб, Котлеты домашние. Akşam Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Котлеты домашние. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|