07 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 80,25g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Hellman's Real Mayonnaise, feta cheese, tomato, butter lettuce, eggs. Öğle Yemeği: avocado, hummus, baby spinach, grilled chicken, ciabatta. Akşam Yemeği: Fish, Mushroom, Tomato and Onion Bake, carrots, Spinach, basmati rice. Aperatifler/Diğer: butter, Traditional Hot Cross Buns, easygest, coffee decaf, tea. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|