Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anast_ass
Günlük
29 Eyl 19
anast_ass Günlüğü, 29 Eyl 19
anast_ass Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Вот я снова на этой мёртвой точке. Вес может держать здесь, пока не поднимется. Что делать - хороший вопрос. Думаю больше гулять и чуть уменьшить норму калорий. Что скажете?
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,5 kg
.
Geriye kalan:
19,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Eylül 2019:
1356 kcal
Yağ: 57,77g | Prot: 27,12g | Karb: 187,39g.
Kahvaltı:
Пирожок с Картошкой.
Öğle Yemeği:
Яблоко, Борщ.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
а на сколько вы едите?
28 Eyl 19 üye tarafından:
l4rgaete
1500 калорий, иногда чуть меньше
28 Eyl 19 üye tarafından:
anast_ass
тогда вам не понижать, а повышать нужно. на ваш вес мало калорий
28 Eyl 19 üye tarafından:
l4rgaete
Сколько уж приложение выдало. Ещё день-два посмотрю, если так и останется стоять - действительно буду повышать, спасибо)
29 Eyl 19 üye tarafından:
anast_ass
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
anast_ass Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle