29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 125,97g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Староминский Сыродел Сыр Голландский, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Яйцо (Целое), Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Староминский Сыродел Сыр Голландский, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|