29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 88,45g | Karb: 213,99g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком, Изюм, Творог 5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Главпродукт Икра Баклажанная, Sen Soy Яичная Лапша, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|