29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 83,83g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Арбуз, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Говядина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Куриный Фарш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Любимо Молоко 3,5%, Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|