29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 139,78g | Prot: 51,71g | Karb: 381,34g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Ehrmann Grand Dessert. Öğle Yemeği: Бабушка Аня Блинчики с Вишней. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом, Twix Top, Насыщенное Шоколадное Мороженое. Aperatifler/Diğer: KDV Zebra, Ironman Protein Bar Caramel, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|