29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 92,24g | Karb: 242,90g.
Kahvaltı: Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Melinda Mela, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Gamberetto Cotti, California Rolls - Sushi, Gunkan, Nigiri Salmone. Akşam Yemeği: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella. devamı için...
|
|
821 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Step - 30 dakika, Google Fit - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|