29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 95,50g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: Delhaize Light Smeerboter, Aldi Verse Sandwiches, Délifin Coppa, Rode Uien, Solo Solo Bakken en Braden, Ei, Aldi Spekreepjes Gerookt, Koffie, Moreno Espresso Macchiato. Akşam Yemeği: Durum Doner, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Jupiler Pils. Aperatifler/Diğer: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Moreno Espresso Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|