29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 70,73g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: AH Volkoren Graanontbijt, Oat Dream Havermelk. Öğle Yemeği: Kokosmeel, Vegan Blend, Banana, Egg White. Akşam Yemeği: Margherita Pizza, Lidl Kip Gehakt Gekruid. Aperatifler/Diğer: Kania Sweet Chili , Milka Chocola, Haribo Drop Mix Gekleurd, AH Wit Frans Stokbrood, Apple, Lidl Filet Americain Mager, Biofood Maiswafel, Bifi 100% Beef. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|