29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 46,92g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Karides, Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Buharda Pişirilmiş), Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Badem, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|