pejemi Günlüğü, 29 Eyl 19

Frühstück - ca 190kal
Schönen Sonntag euch allen!

1019 kcal Yağ: 29,66g | Prot: 114,23g | Karb: 82,26g.   Kahvaltı: Loose Quäse, Filinchen Low Carb, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Ja! Körniger Frischkäse, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Lauchzwiebeln. devamı için...
4 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Guten Morgen 😊🙋🏻 
29 Eyl 19 üye tarafından: Sabi1965

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.