29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 62,39g | Karb: 175,66g.
Kahvaltı: Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Himbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Nord Skyr. Öğle Yemeği: Merl Zarte Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Kraft Miracle Whip Balance, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|