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Dieses ständige auf und ab hab ich soooo satt. Ich starte heute ein Konzept und bin gespannt, was da geht. Hoffe nicht noch mehr drauf mit dem Gewicht🙈🙈🙈
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69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1860 kcal
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Yağ: 127,89g | Prot: 132,70g | Karb: 28,82g.
Kahvaltı: Leinöl, Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Coop Pouletbrust, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln. Aperatifler/Diğer: Migros Mandeln Geschält. devamı için...
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Haftada 2,0 kg alıyor
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