29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 90,33g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Ромашка , Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Котлеты домашние, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Арахис. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|