30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 61,39g | Karb: 111,30g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Творожный Cremette, Паштет из Куриной Печени, Магнит Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Государь Харчо с Курицей. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Coffee Point Свекольный Салат, Лента Котлеты из Красной Рыбы. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|