|
|
1332 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 65,90g | Karb: 164,31g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Ceker, Selada Air, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Mayones, Jus Jeruk Nipis, Otak-Otak, Champ Sosis Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Buah Pir. devamı için...
|
|
1898 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|