30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 118,39g | Prot: 92,53g | Karb: 18,29g.
Kahvaltı: Peanuts , Hulled Sunflower Seeds, Blue or Roquefort Cheese, Heavy Cream, Basterma Basterma, Olive Oil , Egg. Öğle Yemeği: Peanuts , Egg. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|