30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 77,46g | Karb: 72,42g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Daun Bawang, Nasi Putih, Ikan Gabus, Daun Katuk, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Lemon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|