30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 20,73g | Karb: 87,21g.
Kahvaltı: Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Aice Chocolate Crispy. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktaanggun13 Kilo Geçmişi
|