30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 155,51g | Karb: 366,26g.
Kahvaltı: Noci, Aia Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Arrosto di Tacchino, Aia Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Banana, Aia Arrosto di Tacchino, Britti Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|