30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 59,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 68,57g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Капучино (Обезжиренное), Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: SPAR Сырники Домашние, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
|