30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 90,29g | Prot: 119,50g | Karb: 192,58g.
Kahvaltı: Tranbär, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Keso Mini Naturell . Öğle Yemeği: Carlsberg Alkoholfri Öl, ICA Gott Liv Rökta Räkor Med Aioli. Akşam Yemeği: Valio Yoghurt Mango & Vanilj, Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Kycklingbiff. Aperatifler/Diğer: Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Clementin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|