30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 7,87g | Prot: 36,92g | Karb: 70,19g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Банан, Грейпфрут, Мёд, Bite Напиток Рисовый с Кокосом . Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Akşam Yemeği: Рыбный Суп, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|