30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 91,62g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Папа Может Ветчина из Лопатки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Папа Может Ветчина из Лопатки, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|