30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 116,60g | Prot: 98,79g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: Koffie. Öğle Yemeği: Royco St Germain, Délifin Coppa, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Carrefour Ijsbergsla, Delhaize Wrap, Renmans Gemengd Gehakt, Aldi Feta. Aperatifler/Diğer: Haribo Happy Cherries, IJsboerke Stracciatella, Délifin Witte Worst, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Appel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|