30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 143,98g | Karb: 356,76g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco, Golden Sun Cous Cous. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|