30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 49,08g | Karb: 79,46g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tantuni. Aperatifler/Diğer: Migros Yarım Yağlı Süt, Yaş Pasta, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|