30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 33,42g | Karb: 32,41g.
Kahvaltı: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Pietruszka Gotowana, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Kujawski Olej Lniany, Buraki, Biedronka Awokado, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Gotowany Seler. Öğle Yemeği: Pomidory, Biedronka Jajka M , Biedronka Jajka M . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|