vita-vita 65 Günlüğü, 30 Eyl 19

Ставлю себе цель:ЗА 300 ДНЕЙ (30 ИЮЛЯ 2020 Г.) ПОХУДЕТЬ
НА 30 КГ !!!!!! Отсчёт пошол.
95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 30 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1080 kcal Yağ: 36,74g | Prot: 28,42g | Karb: 168,77g.   Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося, Банан. Öğle Yemeği: Рагу из Баклажанов, Тефтели, Хлеб из Пшеничных Отрубей. devamı için...

39 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
Удачи! 
30 Eyl 19 üye tarafından: Yairishka1
спасибо за поддержку. 
30 Eyl 19 üye tarafından: vita-vita 65
успехов, у тебя всё получится))!  
30 Eyl 19 üye tarafından: tatyana.zbnaya
Удачи, всё обязательно получится! 
30 Eyl 19 üye tarafından: Standra
Вот это по нашему по бразильски! )))  
30 Eyl 19 üye tarafından: Виктор_Гюго
Жалеете себя😜😜😜 
30 Eyl 19 üye tarafından: vika310188
Если будет туго, пишите, будем поддерживать! Вы умничка! "Вижу цель- не вижу препятствий"  
30 Eyl 19 üye tarafından: zolotaya_82
Удачи! Выдержки! И обязательно терпения!  
30 Eyl 19 üye tarafından: danysia2014
нет не жалею, просто пытаюсь собраться мыслями.😋 
30 Eyl 19 üye tarafından: vita-vita 65
Ставлю 100гривен что не выйдет! Обычно такие обiцянкi заканчиваются, либо грандиозным пшиком, либо тихим сливанием! В общем я за то что не выйдет! ))) 
30 Eyl 19 üye tarafından: Виктор_Гюго
Димон, автор не даёт обiцянок, а ставит перед собой цель. Причём реальную. Vita, все у Вас получится, только не опускайте руки! 
30 Eyl 19 üye tarafından: ОнаМожет
удачи! 
30 Eyl 19 üye tarafından: АнастасияСергеевна1994
Dimon21043, что-то мало ставите)) "сцикотно"? 
30 Eyl 19 üye tarafından: raffaella-2019
Главное не сдавайтесь и все получится! Вы достойны быть в красивом теле! 
30 Eyl 19 üye tarafından: raffaella-2019
Только не бросайтесь из крайности в крайность) Удачи вам) 
30 Eyl 19 üye tarafından: Rigartt
У меня больше нет. Да и не стоит оно того! ))) А вы верите в неё, сколько бы поставили??? 
30 Eyl 19 üye tarafından: Виктор_Гюго
Я просто желаю человеку удачи! Не могу быть уверенной, так как не знаю её. Иногда человеку достаточно маленькой поддержки. А остальное зависит от нее самой) 
30 Eyl 19 üye tarafından: raffaella-2019
Удачи я с тобой  
30 Eyl 19 üye tarafından: A_l_e_n_a_17
Умничка!!! Это довольно-таки реальная цель!! Только рекомендую «разбить» ее на части!! Ставить промежуточные ближайшие цели. За октябрь, например, похудеть на 4-5 кг. Так будет гораздо легче двигаться к цели! Потому что 30 кг могут со временем могут демотивировать, тк до этого результата далеко ещё. А ставя промежуточные результаты будешь видеть, как движешься к цели!😍 
30 Eyl 19 üye tarafından: valeria_kutsyna
Рафаэла, сказать что мне ссыкатно конечно хорошо, а как сама так сразу в кусты. Да? 
30 Eyl 19 üye tarafından: Виктор_Гюго

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vita-vita 65 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.