30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 60,81g | Karb: 108,19g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Sadia Presunto Cozido Magro. Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Damascos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface. Aperatifler/Diğer: Isabela Biscoito Água e Sal, Damascos, Queensberry Geléia de Morango Diet, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Sadia Presunto Cozido Magro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|