30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 45,27g | Karb: 285,22g.
Kahvaltı: Anise Seed , عصير Cane Juice, White Oats (Quaker Oats) شوفان, Milk (Nonfat) . Öğle Yemeği: مكرونه مكرونه. Akşam Yemeği: مولتو مولتو, lino oat biscuits , Trego Coconut . Aperatifler/Diğer: Banana, Trego Plus Protien Bar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|