30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 94,89g | Prot: 104,20g | Karb: 29,43g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Orégano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Molho de Pimenta. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Pão carnívoro, Ovo Mexido, Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|