01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 151,03g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Гречка Отварная, VPLab Nutrition Platinum Whey. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Брокколи, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|