01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 49,52g | Karb: 216,15g.
Kahvaltı: Инжир, Варенье, Хлеб, Кофе с Молоком, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Grow Food Овощное Соте, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Шоколадный Чизкейк, Coffeeport Лаваш с Брынзой и Зеленью , Яблоко. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|