01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 78,90g | Karb: 75,86g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|