01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 77,15g | Karb: 34,88g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Peperoni, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Tonno in Olio di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Lattuga Romana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Dante Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|