01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 45,72g | Karb: 73,56g.
Kahvaltı: Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Кофе, Белая Долина Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Магнит Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Ветчина из Лопатки, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|